秋は気温変化が大きく、学習環境の調整が重要です。室温は20〜22度、湿度50〜60%を目安に、朝晩の冷え込みには上着を用意しましょう。照明は手元に500ルクス以上確保し、夕方以降は暖色系のデスクライトで目の疲れを軽減します。

子どもが自分で「寒い」「眠い」と感じたら換気や休憩を取る習慣を育てることも大切です。温度計や時計を見やすい位置に置き、環境を意識させましょう。

保護者向けチェックリスト

□ 机周りに温度計・湿度計を設置

□ 調光可能な照明を準備

□ 膝掛けや上着を手の届く場所に

□ 換気タイマーを1時間ごとに設定

□ 学習前の環境確認を親子で習慣化

季節の変わり目こそ、環境を整えて学習効率を最大化しましょう。